قمر الجزائر
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 أسباب الصداع فى رمضان !!!!!!!!!!!!!!!

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
malak
عضو نشط
عضو نشط
malak


انثى عدد الرسائل : 75
العمر : 41
البلد : algerie
الأوسمة : أسباب الصداع فى رمضان !!!!!!!!!!!!!!! Tmqn3
الخبرة : أسباب الصداع فى رمضان !!!!!!!!!!!!!!! 3010
تاريخ التسجيل : 28/08/2008

أسباب الصداع فى رمضان !!!!!!!!!!!!!!! Empty
مُساهمةموضوع: أسباب الصداع فى رمضان !!!!!!!!!!!!!!!   أسباب الصداع فى رمضان !!!!!!!!!!!!!!! I_icon_minitimeالأربعاء سبتمبر 10, 2008 4:31 pm

أسباب الصداع فى رمضان !!!!!!!!!!!!!!!

--------------------------------------------------------------------------------

السلام عليكم


أسباب الصداع فى رمضان ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

كثيراً ما يصاب الناس في رمضان بصداع خاصة في الأيام الأولى من شهر رمضان الكريم..

وأسباب الصداع كثيرة ومتعددة لكنني سأركز على الأسباب التي لها علاقة مباشرة بالصوم.

###...من أهم هذه الأسباب على الإطلاق هو...###

السبب الأول حدوث نقص في نسبة تركيز السكر في

الدم خاصة في الساعات الأخيرة من يوم الصوم…

وتختلف درجة تأقلم الجسد مع هذا النقص من شخص لآخر..

وكذلك تختلف أعراض ظهور هذا النقص

من جسم لآخر وعلاجه هو زيادة نسبة السكريات في طعام الإفطار وفي السحور، وتأخير وجبة السحور

قدر الإمكان

على أن تحتوى على نسبة سكريات عالية نوعاً ما.
أما مرضى السكر الذين يعانون من نفس المشكلة

فعليهم مراجعة طبيبهم المعالج لإعادة ضبط جرعات الأدوية وأوقاتها والوجبات،

السبب الثاني لصداع الصوم يحدث عند معتادي تناول القهوة والنسكافيه والكاكاو

وسائر المكيفات بكثرة.. والصوم يقلل من نسبة الكافيين في الدم فتحدث أعراض النقص على شكل

صداع وضعف تركيز هذه كانت أهم أسباب الصداع المرتبطة بالصوم..

السبب الثالث تغيير عادات تناول الطعام والشراب ‏والإحساس بالجوع.

زيادة حموضة المعدة‏.

بعض الانفعالات الخارجية الحادة قد تتسبب في حدوث الصداع النصفي.

###... طرق الوقاية والعلاج ...###

تجنب الإجهاد البدني والذهني خلال النهار.

ينصح الصائم بالاسترخاء قليلاً خلال الفترة بين صلاتي المغرب

والعشاء حيث أن ذلك يزيد من كفاءة الهضم.

يؤكد الاطباء على أن تناول جرعات كافية من فيتامين ‏(‏ ب‏2)‏ يمكن

أن تقي من الصداع الناتج عن الجوع خلال الصيام كما أن تناول

فيتاميني (‏ ج‏)‏ و‏(‏هـ‏)‏ يساعدان أيضا على تخفيف حدة الصداع

الناتج عن الصيام

ما أنزل الله من داء إلا وأنزل له دواء

م
ن
ق
و
ل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
shadaalhan

مشرفة @shadaalhan


انثى عدد الرسائل : 603
العمر : 36
المهنة : طالبة
البلد : برج بوعريريج
الأوسمة : أسباب الصداع فى رمضان !!!!!!!!!!!!!!! Tmqn3
نقاط تميز : 40
الخبرة : أسباب الصداع فى رمضان !!!!!!!!!!!!!!! Aidactif
تاريخ التسجيل : 12/04/2008

أسباب الصداع فى رمضان !!!!!!!!!!!!!!! Empty
مُساهمةموضوع: رد: أسباب الصداع فى رمضان !!!!!!!!!!!!!!!   أسباب الصداع فى رمضان !!!!!!!!!!!!!!! I_icon_minitimeالأربعاء سبتمبر 10, 2008 5:26 pm

بارك الله فيك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
أسباب الصداع فى رمضان !!!!!!!!!!!!!!!
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
قمر الجزائر :: المنتدى العام :: رمضانيــات-
انتقل الى: